很多人到了老年更容易感到疲劳，腰酸腿疼是很常见的。不管他们用什么方法，都不知道怎么做好。原因是什么？专家认为，许多老年人都有不同程度的骨质疏松症。如果他们盲目拒绝接受按摩椅等设备的外部化疗，或者外力过大，可能会导致身体损伤，得不偿失。

此外，保健品商家网专家提醒，很多老年人并不存在气血严重不足的问题，因为经络必须经过，身体各个部位(如四肢、肩部、腰部、腹部)经常会出现疼痛。这类问题的关键在于调理身体，补气养血，用在按摩椅上有很好的美容效果。对于气滞血瘀的年轻人，按摩椅可以在一定程度上疏通经络。

而一些不具备活血化瘀通络功能的美容器械，对于外伤和软组织骨折往往效果更好。专家认为，由于气血严重不足导致身体某一部位疼痛，老年人应健脾和胃，补益气血，脾胃健康，疼痛不会消失。补气养血的关键是食疗。

不要吃山药、莲子、薏米、大枣等食物，也要少量使用猪肉、牛肉、羊肉和海参。

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